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包容體諒不責備 夫妻共渡失業危機

【大紀元2012年11月27日訊】 (大紀元 記者王明編譯報導)(責任編輯:唐依旋)

由於全球經濟景氣下滑,家庭中若夫妻任何一方失業,對家庭經濟立即會產生不同程度的衝擊,甚至造成長期的精神負擔,導致親人之間關係的緊張。以下是婚姻專家,總結八個夫妻共同面對失業,預防婚姻和親屬關係因而倒退的小提示。

1、維持雙向溝通管道:在經濟衰退之際,失業的時間會較長些,和另一半不僅須要溝通觀念不一致的地方,還要將家裡的財務狀況說明白。其實,將內心情緒及感受告訴對方,本身並不是壞事,重點是要能傾聽彼此的感覺,然後以愛和尊重的態度作出回應。

2、視對方為生命共同體:值此艱難的時刻,雙方最好都能瞭解彼此的處境,儘可能保持生活步調的一致性,共同解決問題,而非獨自處理生活中所碰到的困難。

重點是,雙方先集中心力,解決必須優先處理的事項、籌措預算和負債問題。也可以讓孩子適時瞭解父母的處境,告訴他們,父母找到工作前,家庭可支出預算已無法和昔日相比,得先做好心理準備。

3、勿陷入抱怨的泥沼:每天悶悶不樂及不斷嘮叨不能像過去一般,做許多有趣的事情,只會造成更大的壓力和心情鬱悶。所以,不要沉迷已失去的東西,而是專注於目前仍可從事和未來要做的事情。

據yourtango.com網站報導,華盛頓大學的社會學教授蘇瓦茲說,人生遭受挑戰的時刻,深入的討論能強化彼此的關係。假若夫妻彼此互信且富有同理心,學會一同解決問題,關係將更為鞏固。

4、正面態度是重點:要保持正面的態度,有時很難做到,試著在對方求職過程中,儘量不氣餒,支持他努力不懈。站在夫妻的立場幫對方想,且信任雙方所做的一切。假使有人說了些負面的話,另一位也應該以積極的態度回應。

對他人心懷感恩的態度,是人一生中最強大的力量之一,使人看到光明的未來。每天試著向對方說出十件感謝的事,對自己和另一半都是積極的回饋。

5、生活保持忙碌:為了打發無聊的感覺,鼓勵另一半生活保持忙碌。譬如,維持健康的身體,加入運動團隊,或學習煮菜。也可暫時找兼職的工作,這都有助於與他人互動,同時還可賺些錢,補貼家用。當然,新的愛好不應佔去繼續找新工作的時間。

另外也應鼓勵提醒對方,繼續維繫與家人及朋友的交往。實際上,親朋好友對失業者是很好的支持系統,也會幫著尋找就業的機會。

6、預留生活空間:工作一整天後,大都樂意與失業的配偶相處,不過還是偶爾留給彼此獨處的時間,即便只是喝杯飲料,看看電視。

7、雞蛋裡挑骨頭,是阻力不是助力:夫妻一方或雙方都失去工作後,往往有更多相處的時間,容易發現對方的小缺點。儘量忍住抱怨對方生活習慣的衝動,轉而看他生活積極的一面。

8、重溫生活趣味:回憶兩人初次見面,墜入愛河的故事,及過去曾一起做過的有趣往事。試著把這些快樂時光,重新和另一半分享。沖淡失業所造成的焦慮情緒,最好的方法是讓生活再度注入喜悅之情。即使財務無法再像過去寬裕,但也要記得每週或每月能撥出一些時間,重溫以往兩人美好的經驗。

人生在世,總是會面臨一些考驗或不順遂,倘若在困境中仍能選擇以樂觀、勇敢而正向的態度來面對,不僅更容易面對生命中的低潮,也更能從中找到出路。



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